Consciente
Sobre Este Libro
Consciente (2018) es una mirada directa y fundamentada científicamente sobre una disciplina que tradicionalmente se asocia más con monjes que con profesionales médicos: la meditación. Basándose en la investigación neurocientífica más reciente, el psiquiatra Daniel J. Siegel demuestra que la atención plena va mucho más allá de ser la última moda de estilo de vida: beneficia tu salud mental y física. ¿La ventaja adicional? También hará que tu experiencia de vida sea más significativa, alegre y profunda.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Psiquiatras y psicólogos
- Meditadores
- Personas estresadas y agobiadas
Continúa leyendo
Crea una cuenta gratuita para leer el resumen completo, ideas clave y datos del autor.
