Burnout Burnout Emily Nagoski and Amelia Nagoski

Burnout

El Secreto para Completar el Ciclo del Estrés

por Emily Nagoski and Amelia Nagoski

★ 3.9 24 min de lectura

Sobre Este Libro

Burnout (2019) ofrece a las mujeres una mirada honesta y práctica sobre las causas de su estrés y ansiedad cotidianos, así como las distintas formas en que la ciencia puede ayudar. Las mujeres siguen enfrentando expectativas muy diferentes a las de los hombres, por lo que también lidian con un tipo distinto de agotamiento. Las autoras Emily y Amelia Nagoski ofrecen perspectivas científicas y personales sobre lo que realmente está sucediendo y qué pueden hacer las mujeres para prosperar en el mundo moderno.

¿Quién Debería Leer Esto?

  • Mujeres que enfrentan agotamiento diario
  • Personas cansadas de cumplir con expectativas imposibles
  • Quienes necesitan técnicas de manejo del estrés

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