Termina con la Lucha contra el Insomnio
Termina con la Lucha contra el Insomnio
Una Guía Paso a Paso para Ayudarte a Conciliar el Sueño y Mantenerlo
Sobre Este Libro
Termina con la Lucha contra el Insomnio (2016) es una guía para conseguir un sueño reparador. Este contenido está lleno de consejos prácticos sobre cómo manejar la falta de sueño. Explica, entre otras cosas, cómo hacer seguimiento de tus problemas de sueño, entender la ciencia del insomnio y aplicar diversas estrategias que te ayudarán a obtener el descanso que necesitas.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Personas que no pueden dormir
- Psicólogos y médicos
- Estudiantes de cognición humana
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