Mindfulness

Mindfulness: Una Guía Práctica para el Despertar (2013) explora cómo adoptar un enfoque budista de la atención plena puede abrir la puerta a una libertad verdadera y profundamente sentida. El autor se basa en un diálogo antiguo conducido por Siddhartha Gotama, el Buda, y crea un camino claro y sistemático para establecer la atención plena del cuerpo, la emoción, el pensamiento y el tiempo como una forma de superar el sufrimiento.