Neurodharma
Neurodharma
Nueva Ciencia, Sabiduría Antigua y Siete Prácticas de la Felicidad Suprema
Sobre Este Libro
Neurodharma (2020) presenta un mapa para alcanzar la verdadera felicidad y plenitud. Combinando las prácticas antiguas del budismo con la neurociencia moderna, Rick Hanson describe siete formas de ser que te ayudarán a cultivar calma, compasión y presencia. También ofrece estrategias prácticas para usar la meditación y mejorar tu bienestar y efectividad general.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Personas que buscan cultivar paz interior y tranquilidad
- Meditadores que desean expandir su práctica
- Quienes sienten curiosidad por la neurología detrás de pensamientos y emociones
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