El Camino Consciente a Través de la Depresión
El Camino Consciente a Través de la Depresión
Liberándote de la Infelicidad Crónica
Sobre Este Libro
El Camino Consciente a Través de la Depresión (2012) es un recurso valioso para personas afectadas por depresión crónica. Ofrece un programa que combina meditación de atención plena y terapia cognitivo-conductual para ayudar a reconocer las señales tempranas de la depresión, romper ciclos de estado de ánimo negativo y evitar recaídas.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Personas que viven con depresión
- Buscadores de terapias basadas en atención plena
- Personas que apoyan a seres queridos con depresión
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