El Código del Estrés
El Código del Estrés
De Sobrevivir a Prosperar: Un Modelo Científico
Sobre Este Libro
El Código del Estrés (2018) examina el papel que el estrés desempeña en nuestra vida cotidiana. Analiza por qué el estrés es mortal para nuestra salud y qué efectos tiene en la economía global. Sutton ofrece estrategias respaldadas por la ciencia para la gestión del estrés que te ayudarán a mejorar tu salud mental y física y a alcanzar tu potencial a nivel personal y profesional.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Personas estresadas que necesitan hacer una pausa en sus vidas ocupadas
- Profesionales que buscan un mejor equilibrio entre trabajo y vida personal
- Personas que se recuperan del estrés crónico
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