El Truco de la Preocupación
El Truco de la Preocupación
Cómo tu Cerebro te Engaña para Esperar lo Peor y Qué Puedes Hacer al Respecto
Sobre Este Libro
El Truco de la Preocupación (2016) es una guía directa para manejar la preocupación y la ansiedad. Basándose en la terapia de aceptación y compromiso y la terapia cognitivo-conductual, explica el origen de la preocupación y ofrece pasos concretos para enfrentarla y superarla definitivamente.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Cualquiera que lidie con preocupación crónica
- Psicólogos que buscan ampliar su conocimiento sobre la ansiedad
- Estudiantes de la condición humana
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