¿Por Qué Nadie Me Ha Dicho Esto Antes?
¿Por Qué Nadie Me Ha Dicho Esto Antes?
Herramientas Cotidianas para los Altibajos de la Vida
Sobre Este Libro
¿Por Qué Nadie Me Ha Dicho Esto Antes? (2022) es una guía empática y práctica para mejorar y mantener el bienestar mental. Ofrece consejos accionables y estrategias de afrontamiento para la ansiedad, la depresión, los contratiempos inesperados, la falta de confianza en uno mismo y mucho más.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Personas que buscan alivio de la ansiedad y la depresión
- Quienes desean apoyar a un ser querido que atraviesa momentos difíciles
- Aficionados de la autoayuda interesados en perspectivas basadas en la ciencia
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