Sentimientos Viscerales
Sentimientos Viscerales
Sanar la Relación Alimentada por la Vergüenza Entre Lo Que Comes y Cómo Te Sientes
Sobre Este Libro
Sentimientos Viscerales (2023) revela las conexiones vitales entre las emociones, el microbioma intestinal y la salud. Con un enfoque integral del cuerpo, la mente y el estado de ánimo, el autor propone un plan de tres semanas para abordar las causas subyacentes de enfermedades crónicas, incluyendo el estrés, la vergüenza, la nutrición subóptima y el sueño.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Aficionados a la autoayuda interesados en enfoques mente-cuerpo
- Personas que buscan mayor claridad sobre su relación con la comida
- Entusiastas del bienestar que buscan lo último en reducción de inflamación y mejor salud
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