Comer Intuitivamente
Sobre Este Libro
Comer Intuitivamente (2012) tiene dos objetivos: exponer las promesas rotas de la industria de las dietas y establecer las bases para un enfoque más sensato hacia la alimentación saludable. Argumenta que no deberíamos aceptar ciegamente las restricciones a menudo absurdas de las dietas de moda; en cambio, estaríamos mucho mejor escuchando a nuestros propios cuerpos. A diferencia de nuestras mentes, que son demasiado receptivas a ideas irracionales sobre la comida, nuestros cuerpos saben intuitivamente qué es lo mejor para nosotros.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Personas cansadas de sentir hambre constante al hacer dieta
- Amantes de la comida que buscan una relación más sana con lo que comen
- Nutricionistas y médicos interesados en alternativas a las dietas tradicionales
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