Dejar Ir
Sobre Este Libro
Dejar Ir (2012) presenta un enfoque para el bienestar emocional basado en cómo los sentimientos acumulados generan patrones de pensamiento, dan forma a conductas y agotan la energía con el tiempo. En lugar de combatir o analizar las emociones difíciles, describe una práctica suave de consciencia y aceptación que permite que estos sentimientos se liberen de forma natural, llevando a mayor vitalidad, pensamiento más claro y una vida más auténtica.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Entusiastas de la atención plena interesados en un trabajo emocional más profundo
- Personas que se sienten atrapadas en patrones recurrentes
- Quienes se sienten agotados por el esfuerzo constante de arreglarse, cambiarse o mejorarse a sí mismos
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