Mindfulness
Mindfulness
Un Plan de Ocho Semanas para Encontrar Paz en un Mundo Frenético
Sobre Este Libro
Mindfulness (2011) acompaña a los lectores durante ocho semanas de meditación diseñadas específicamente para cultivar mayor tranquilidad mental. Este programa surge de la colaboración entre un bioquímico y un psicólogo clínico, ofreciendo un enfoque científicamente fundamentado que conduce al bienestar mental mientras desmiente numerosos mitos.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Personas que buscan un oasis de calma en el mundo agitado actual
- Pensadores racionales que han rechazado la atención plena por sus asociaciones espirituales
- Lectores interesados en la vida de la mente
Continúa leyendo
Crea una cuenta gratuita para leer el resumen completo, ideas clave y datos del autor.
