Autocuidado Real
Autocuidado Real
Un Programa Transformador para Redefinir el Bienestar (Cristales, Limpiezas y Baños de Burbujas No Incluidos)
Sobre Este Libro
Autocuidado Real (2023) expone el lado oscuro de la industria global del autocuidado al conectar la desigualdad sistémica que enfrentan grupos marginados como mujeres y personas de color con el estrés, el agotamiento y las enfermedades crónicas que sufren tantos. Ofrece una alternativa basada en la ciencia y estrategias cognitivas para vivir con tranquilidad y propósito.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Personas frustradas con el autocuidado que sienten que lo están haciendo mal
- Optimizadores de vida cansados que se preguntan por qué todavía se sienten atrasados
- Quienes buscan una transformación más amable y gentil desde adentro hacia afuera
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