El Plan de los 4 Pilares
El Plan de los 4 Pilares
Cómo relajarte, comer, moverte y dormir para lograr una vida más larga y saludable
Sobre Este Libro
El Plan de los 4 Pilares (2017) es una guía práctica para vivir una vida saludable. Este contenido te mostrará lo que se necesita para crear las mejores condiciones posibles tanto para tu cuerpo como para tu mente. Todo se basa en los cuatro pilares del comportamiento saludable: relajarse, comer, moverse y dormir.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Dueños de negocios y emprendedores estresados o sobrecargados de trabajo
- Cualquier persona que busque mejorar su salud general
- Pacientes con enfermedades crónicas como diabetes tipo 2
Continúa leyendo
Crea una cuenta gratuita para leer el resumen completo, ideas clave y datos del autor.
