El Playbook de Habilidades de Terapia Conductual Dialéctica
El Playbook de Habilidades de Terapia Conductual Dialéctica
Ejercicios Prácticos de DBT para Aprender Atención Plena, Efectividad Interpersonal, Regulación Emocional y Tolerancia al Malestar
Sobre Este Libro
El Playbook de Habilidades de Terapia Conductual Dialéctica (2019) presenta ejercicios básicos y avanzados para ayudar a las personas a perfeccionar las cuatro competencias emocionales principales. Aunque puede usarse de forma independiente, también es un excelente complemento para quienes trabajan con un terapeuta.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Cualquier persona que esté actualmente en terapia
- Personas interesadas en la superación personal
- Individuos que luchan para manejar sus emociones
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