Desconecta
Sobre Este Libro
Desconecta (2017) es una guía práctica para principiantes en meditación que demuestra que meditar no es exclusivo de hippies y monjes; es un ejercicio práctico que cualquiera puede usar para estar más calmado, feliz y saludable. Encuentra toda la información básica que necesitas para comenzar una rutina diaria de meditación, junto con herramientas complementarias que facilitarán la relajación y mejorarán tu práctica.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Personas que sufren de estrés
- Principiantes en meditación que quieren aprender lo básico
- Escépticos que rechazan los aspectos espirituales de la meditación
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