Mente en la Cima
Mente en la Cima
Encuentra tu Enfoque, Domina tu Atención, 12 Minutos al Día
Sobre Este Libro
Mente en la Cima (2021) ofrece una visión científica actualizada sobre cómo funciona la atención: examina las distintas formas en que tu mente se concentra y presta atención, así como los factores que provocan que nuestra vigilancia mental se debilite con el tiempo. Además, presenta un método simple y fácil de seguir para mantener tu mente en óptimas condiciones, incluso mientras enfrentas los altibajos de la vida.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Entusiastas de la ciencia interesados en las fronteras de la neurociencia
- Procrastinadores distraídos que intentan encontrar su enfoque
- Escépticos del mindfulness interesados en la ciencia que respalda la práctica
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