Dondequiera Que Vayas, Ahí Estás
Dondequiera Que Vayas, Ahí Estás
Meditación de Atención Plena en la Vida Cotidiana
Sobre Este Libro
Dondequiera Que Vayas, Ahí Estás (1994) explica cómo disfrutar plenamente el momento presente sin preocuparte por el pasado o el futuro. A través de prácticas de meditación paso a paso, tanto formales como informales, que se pueden incorporar fácilmente a la vida diaria, Kabat-Zinn nos guía hacia la paz y la tranquilidad que anhelamos.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Personas que desean estar completamente presentes
- Quienes quieren aprender a meditar
- Meditadores que buscan expandir y profundizar su práctica
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