Mindfulness para Principiantes
Mindfulness para Principiantes
Recuperando el Momento Presente y Tu Vida
Sobre Este Libro
Mindfulness para Principiantes (2016) enseña que la plenitud y el contentamiento son cualidades presentes en cada uno de nosotros, accesibles a través de la consciencia atenta. Funciona como una guía práctica y una exploración filosófica del mindfulness.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Personas que piensan demasiado y quieren alejarse de patrones de pensamiento improductivos
- Autocríticos listos para desarrollar una relación amable consigo mismos
- Profesionales estresados que quieren renovarse encontrando paz interior
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