Consejo No Dado

Consejo No Dado (2018) ofrece una perspectiva renovada sobre la práctica de la meditación del autor Mark Epstein, un psiquiatra experimentado que puede dar testimonio de sus beneficios terapéuticos. Epstein proporciona a los principiantes un enfoque práctico de la meditación mientras disipa los conceptos erróneos comunes sobre la práctica y ofrece ejemplos clínicos de cuán útil puede ser para nuestra salud mental.