Terapia Cognitivo-Conductual
Terapia Cognitivo-Conductual
Técnicas Simples para Ser Más Feliz al Instante, Encontrar la Paz Interior y Mejorar Tu Vida
Sobre Este Libro
Terapia Cognitivo-Conductual (2020) examina diversos temas de salud mental, como el manejo de la ansiedad, la superación de la culpa, el tratamiento de adicciones y la incorporación de la atención plena en tu vida diaria. Repleto de consejos prácticos, ejercicios y ejemplos del mundo real, ofrece un enfoque accesible para mejorar el bienestar mental.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Cualquier persona que haya experimentado depresión o ansiedad
- Personas interesadas en trastornos de salud mental y sus soluciones
- Estudiantes de psicología que exploran técnicas terapéuticas
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