Consigue Algo de Espacio Mental

Consigue Algo de Espacio Mental (2011) establece un camino accesible para comprender la meditación y las formas en que puede beneficiarnos. Basándose en su propia experiencia como monje budista, Puddicombe presenta un argumento sólido de que incluso las personas más ocupadas pueden dedicar diez minutos al día para obtener el espacio mental que tanto necesitan y vivir mejor gracias a ello.