Hola Sueño
Hola Sueño
La Ciencia y el Arte de Superar el Insomnio Sin Medicamentos
Sobre Este Libro
Hola Sueño (2023) explora la naturaleza frecuentemente malinterpretada del insomnio, enfatizando que la clave para superar las noches de desvelo radica en reparar tu relación con el sueño. Ofrece una abundancia de estrategias concretas y respaldadas por la ciencia, destinadas a ayudarte a redescubrir el asombro y la apreciación por tu sueño.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Personas que luchan contra el insomnio crónico
- Lectores que buscan estrategias de mejora del sueño respaldadas por la ciencia
- Aficionados a la orientación compasiva sobre salud y bienestar
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