Surge de la Oscuridad
Surge de la Oscuridad
Cómo Superar la Depresión a través de la Terapia Cognitivo-Conductual y la Psicología Positiva
Sobre Este Libro
Surge de la Oscuridad: Cómo Superar la Depresión a través de la Terapia Cognitivo-Conductual y la Psicología Positiva (2015) detalla técnicas que cualquiera puede usar para ayudar a superar la depresión. Esta obra explora las causas de la depresión y traza estrategias a corto y largo plazo que los lectores pueden usar para desarrollar un programa de recuperación.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Personas que sufren de depresión
- Quienes quieren ayudar a amigos o familiares deprimidos
- Cualquiera que busque cambiar su vida para mejor
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