El Libro de Meditación sin Tonterías
El Libro de Meditación sin Tonterías
Una Guía Científica sobre el Poder de la Meditación
Sobre Este Libro
El Libro de Meditación sin Tonterías (2021) examina la ciencia detrás de la meditación. Las investigaciones neurocientíficas más recientes demuestran que no necesitas ser un monje en busca del nirvana para beneficiarte de la meditación. De hecho, ofrece soluciones efectivas para problemas característicos de la modernidad como el estrés y la ansiedad crónica.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Personas propensas a la preocupación
- Quienes buscan iniciarse en la meditación
- Científicos
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