La Solución del Sueño
La Solución del Sueño
Por Qué Tu Sueño Está Roto y Cómo Arreglarlo
Sobre Este Libro
La Solución del Sueño (2017) examina los fundamentos del descanso nocturno. Explica la importancia de mantener un ritmo y horario consistentes, y cómo el insomnio resulta de gestionar mal un sueño de baja calidad. Aprenderás a mejorar tus patrones de descanso y, con ello, elevar tu calidad de vida.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Personas que sufren de insomnio
- Trabajadores estresados que toman pastillas para dormir
- Cualquiera que piense que dormir bien no es tan importante
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