Notas sobre un Planeta Nervioso
Notas sobre un Planeta Nervioso
Construye tu propio kit de supervivencia para el siglo XXI
Sobre Este Libro
Notas sobre un Planeta Nervioso (2018) es una guía compasiva sobre cómo mantenerte feliz y saludable en el mundo moderno y caótico. Basándose en su experiencia personal, el autor Matt Haig explora cómo la tecnología puede agravar el estrés, la depresión y la ansiedad, y presenta formas de protegerse contra esto.
¿Quién Debería Leer Esto?
- Personas que sufren de ansiedad, depresión y trastorno de pánico
- Cualquiera que simplemente no pueda dejar su teléfono
- Padres, educadores y entrenadores interesados en el uso responsable de la tecnología
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