El Arte del Descanso

El Arte del Descanso (2019) examina el mundo del descanso a partir de los resultados del Rest Test, una encuesta en línea que recopiló respuestas de más de 18,000 personas en 135 países. El libro explora cuáles actividades consideran las personas más reparadoras y por qué dos tercios de los encuestados sentían que no descansaban lo suficiente. Con base en investigaciones científicas, analiza las diez formas más populares de descansar y examina las dificultades y beneficios comprobados detrás de cada actividad reparadora.